脚本1：养生拍打操，坐着也能做！ 心情不好手背拍，手指麻木交叉拍，肠胃不好虎口拍，腰椎不好后膝拍，心脏不好劳宫拍，代谢不好掌根部拍，睡眠不好神门拍。 视频链接：https://v.douyin.com/iBxVQRD4/ 脚本2：早晚4个动作，全身通畅！ 只要深蹲，就是在通脾胃经。只要左右转身，就是在通肝胆经，只要上举臂，就是在通三焦小肠经，只要侧压腿，就是在通肾膀胱经。 视频链接：https:/

赵老师视频脚本（动作教学+日常记录+口播） 脚本1：这三个动作，缓解你的颈部疲劳 视频链接： https://v.douyin.com/iPnhM7KQ 脚本内容： 第一个动作，游禽翘首，缓解颈椎生理曲度变直。 第二个动作，仰天开合，缓解后肩胛部肌肉僵硬酸胀。 第三个动作，触肩旋颈，缓解颈椎两侧肌肉疲劳紧绷。 你学会了吗？赶快跟我一起练起来！ 脚本2：久坐上班族，快来一起放松一下 视频链接： ht

最近用火山对接deepseek和豆包原模型的人比较多，为什么我就不说了，deepseek它快啊。那么随之而来的就是价格贵不贵。官网标的活动价打折，我看了下是给我打的约5折，然后刚开始是送50w token。 我的平均付费价格： 我用途是用于写长篇文章，中间涉及到输入tokens 和 输出tokens 我的比例差点1：1，大概字数在1300上下的输出，3月份一个月的支付费用是75.04元人民币，文章

功能概述： 用户通过自定义开发的H5页面提交 留咨信息（如姓名+电话），客户留咨自动同步到飞书群，并储存于飞书表格，提供给SDR实时跟进。 不同的渠道可以发送到不同的群，也可以发送到总群，可多渠道使用也可跨行业使用，只需要修改着陆页和新建群即可。 开发原因： 1.刚开始使用的是提交表单到web网站后台的方式，表单也是第三方表单，可自定义不强。 2.之前表单没有通知功能，不能实时监控留咨情况，做实时

达成： 网站详细数据 详细转化数据：

很多管理层和老板可能会觉得新媒体出一篇爆文就是一天1w+或几万的pv，而web网站要做挺长时间后一天才能达到这个pv。 答：Web网站一旦取得好的排名，流量是相对稳定的，而新媒体流量波动较大，受平台算法和用户行为影响较大，出了爆文一般维持1-15天的时间，长的1个月流量基本跌入谷底，且持续降低状态。而web网站SEO排名上去后，基本很难掉下来，且持续增长状态。 web网站SEO也好，新媒体推广也好

2月23日上线站点，到今天刚好一个月，一个月数据记录分析。UV/IP增长总计50/50，跳出率85.45%，平均访问时常00:02:56 数据分析 2025年2月23日上线前文章填充约500篇 每日更新数量约100-200篇（前15天），50-100篇（后15天） 2月23日-2月24日，约1个月时间bing收录3050条，流量分别从bing->quark->神马搜索（流量大小排名） 谷歌收录40

从昨天晚上开始服务器的负载就特别的大，今天早上来到公司，发现我自己的服务器被人攻击了，直接无法访问了。 恶心的对手使用get请求疯狂的访问我的内页，wp的网站本身也没有加缓存，服务器配置4核-8G，磁盘不大，网站挺多，想着保留磁盘粗存空间。所以就这样了.... 解决办法： 首先设置了防CC攻击的，设置了每秒/10次，但是发现还是瞬间数据库就崩了。 查看了log后发现对手很恶心，不是同几个IP发送的

面对热点快速反应，敏捷捕捉机会，精准选题输出与deepseek相关内容，使得官方站点晓观点流量上涨到近5倍，并在继续上涨，预计今日涨到10倍！荣获一个开门红！ 百度统计图

自有流量阵地（除SEM）日均超过1000 UV 截止12月（官网、晓观点、问答、应用广场）累计UV: 47217,环比11月增长30.61% 百度统计数据图